【图】打篮球的根本动作技巧学会四个根本动作技巧轻松征战球场
时间: 2024-03-17 08:02:51 | 作者: 米乐体育官方APP
打篮球关于身高的要求较为严厉，可是矮个子也能够终究靠技术、认识、体能等补偿身高的缺乏，下面是关于
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打篮球关于身高的要求较为严厉，可是矮个子也能够终究靠技术、认识、体能等补偿身高的缺乏，下面是关于打篮球的根本动作技巧，是打篮球的根本功。
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，避免球砸到脚上。要熟练掌握两手穿插运球，掌心向下拍球，不要反手腕。杰出运球技巧应该是球像“黏”在身上相同，是它跟着你，而不是你去追球。能够多用竹竿当人进行运球操练。
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时敏捷改变方向，让对手猝不及防，有些甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。留意平常要练好胯下运球、背面运球及穿插运球等，这是完结变向运球过人的必备技术。进行变向运球要压低身体，进步运球速度，尽量找朋友进行实战操练。
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