值得保藏！小个子学会这3招上篮绝技硬刚中锋也不怕被封盖

你也有过这样的球场无法吗，身高被对手碾压，速度摆脱不了防卫，上篮总是被盖！ 其实篮球并

  你也有过这样的球场无法吗，身高被对手碾压，速度摆脱不了防卫，上篮总是被盖！

  其实篮球并不是高个子的运动，当咱们的体质占不了优势的时分，咱们要学会灵敏变通，今日教咱们三招上篮，今后遇到高个子也不会吃到大火锅。

  一般来说，咱们打板点在篮板的框里是最理想的，当咱们的队友并不会给咱们舒畅出手的机遇。

  当咱们面临比咱们高出许多的防卫人时，咱们的打板点也要相对调高，打板的手感要柔软，且一直中遇到防卫可能会匆促或失衡出手，所以在操练时咱们也要尽量模仿实在的状况操练。

  勾手不仅是中锋球员的专利，许多小个子后卫也会运用勾手，使用勾手的动作特性，来避开防卫人的封盖，在NBA中，像小托马斯、隆多等后卫就常用勾手完结进攻。

  在面临大个子的时分，持球手一定要尽量扩展，使用身体做保护，自动迎着防卫人身体勾手。

  当然，同手同脚上篮需求不错的身体协调性和运球根底，否则没有打乱对手的节奏之前，就先打乱了自己的节奏。

  在大部分防卫人的预判里，咱们都会做一个三步上篮，如果在第一步就快速出手，对手很难判别起跳封盖的机遇，防卫节奏就会被打乱。

  还有便是，当咱们同手同脚接连上篮得手后，对手可能会有所防范，而这时咱们参加一个昂首佯装上篮的动作，防卫人的重心就很简单被点起。

  这是进阶版动作，并不主张新手操练，但能具有这样的躲闪技术，肯定是最好的，技术炫技又能得分，英俊！

  先用第一招抬手骗过大个子，当他们扑上盖帽时，换到另一侧出手，自动寻求身体触摸，就算得不了分也要得到罚球机遇。

  有一个小细节必需要分外留意的，便是咱们要举球后起跳，这样能争夺空中做动作的时刻，为后边的拉杆上篮供给力气。

  关于篮球爱好者来说，提高篮球水平并不是特别简单，缺少专业的常识和体系的操练，让许多球友的篮球水平，都停留在开始把握阶段。但其实想要真实意义上提高打球才能，只需一名专业教练领头辅导即可，主张球友解锁麦克教练的外线进攻课程，里边包含了多种专业的篮球进攻技巧操练，经过模仿实战叙述各项进攻技术的运用与改变，协助你提高球商，学会调查防卫挑选进攻。

  麦克教练仍是科比从前的御用操练师，现任独行侠球员开展总监，他有丰厚的临战教训学生的经历，课程每一分钟都是干货，保证学员能在实战中真实提高进攻得分的才能。