7种上篮技巧助你无死角强化完结才干！

最近许多兄弟问，打球的过程中，常常会呈现上篮不进的为难，上篮完结才干怎么进步？ 今日，

  最近许多兄弟问，打球的过程中，常常会呈现上篮不进的为难，上篮完结才干怎么进步？

  今日，帝哥就来聊聊怎么经过不同的上篮方法，击破防卫，高效得分。兄弟们，学起来！

  打破后的上篮方法有许多，面临不同的防卫状况，挑选最合理的完结方法，才干最高效地得分。

  低手上篮在面前没有防卫人时可以敏捷出手，一般用于过掉防卫人后，或许快攻中运用

  手臂向高处尽量伸直，手指手腕发力抛球放篮，命中率较高，遇到一般的防卫时，某些特定的程度上可以尽可能的防止封盖。

  起跳前防止直接身体对立，不然和内线球员对立后，很难确保起跳高度以及出手安稳。

  起跳后做上篮动作，紧接着身体在空中折叠，留意：收腹，含胸，提膝，身体蜷缩从防卫人手臂下方钻过，然后中心发力，再次翻开身体上篮。

  起跳上篮后左腿提膝抬起，左手挡在旁边面，相当于用身体另一侧作为屏障离隔防卫人

  野球场的无敌大杀招，简直能轻视防卫，对体质要求极高，尤其是弹跳高度！

  兄弟们想练好这些上篮动作，一定要重视篮下基本功的练习，比方篮下左右手挑篮，放篮，小勾手的练习，手活练上去，全部都不是问题。