拉杆上篮是什么
拉杆上篮：跳投或上篮过程中为逃避防卫人的封盖在空中忽然将动作回收待对方防卫动作做完后再将球投出。
篮球运动中的拉杆是靠运动员的腰腹力气和弹跳力气做根底的来完结的。主要是靠腰腹的力气来完结的，在空中做、换、变动作时，腰腹部这时就变成了一个力气的支撑点，腰腹力气越足空中动作就会越稳，所以要有满足的腰腹力气才干拉杆上篮。拉杆上篮要求的技能动作包含身体姿态、手臂动作、球的落点和四肢和谐合作四个环节。
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